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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。
２０１９年８月の瞑想のテーマ
剛毅（ごうき）朴訥（ぼくとつ）たれ
意味は意思を強く持ち多言を慎めという意味です。
静かに目を閉じてあなたの経験の中で
初級 あなたの信念を曲げなかったので良かったという体験があったか調べてみてください。
中級 あなたは、自分の言葉が多すぎないかどうか。。
上級 信念を揺るがしたのでうまくいかなかった体験を
瞑想の中で具体的に思い出してみてください。
剛毅（ごうき）朴訥（ぼくとつ）たれ
意味は
言葉少なく信念を貫いて生きろというのです。
初級 これまでの人生で自分の信念を貫けたという具体的な体験を
中級 これまでの人生で多言が災いを招いたという体験を
上級 今抱えている問題に対する、あなたの信念は何かを
瞑想の中で具体的に調べてみてください。
S. Hermann & F. RichterによるPixabayからの画像
