腱鞘炎 更新日:2020年6月20日 公開日:2020年6月17日 体の不調 広告 ポイント 壁に手をつけて手を小指側にする時は指が縮こまらないように。 戻る時の来た時と同じルートで戻ってから壁から手を離しましょう。 関連記事 目の疲れしゃがめない腰痛座っていて膝が痛む歩くと小指が痛い。肩と肩の真ん中が痛い。 投稿ナビゲーション 鼻づまり