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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。
２０１９年１１月のテーマは
心を変えて態度と行動を変え、行動を変えて習慣と人格を変え、人格を変えて運命と人生を変えよ。
意味は
自分の心の働きを変えないと人生は変わらない、ということを言っています。私達の人生は私達の心の働かせ次第だというのです。
静かに目を閉じて
初級 心の働かせ方を変えたので、人生が変わったという体験を。。
中級 心の働かせ方を変えないと、生活習慣も人格も変わらないと思えた時の体験を。
上級 心の働かせ方を変えようとしたが、人格の変容にまで至らなかった体験があれば、その時の体験を。。
瞑想の中で調べてみてください。
心を変えて態度と行動を変え、行動を変えて習慣と人格を変え、人格を変えて運命と人生を変えよ。
態度と行動と習慣と人格を変えるには、自分の心の働きを変えれば良いというのです。
あなたの場合
初級 昨年の１年間で心の働かせ方を更に変えたので、生き方が変わった実体験を
中級 生活習慣が変えられないので人生が変わらないという、あなたの体験があれば。。
上級 今抱えている問題で、あなたの心をどのように変えれば、人生が変わると思えるかを。。
瞑想の中で具体的に調べてみてください。
