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体を整える鍛える方法をまとめてます。

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脇を整える

今回は脇を整えるです。なんで脇と思うかもしれません。しかし、巷を見ていると、歩いていても、走っていても左右に体が大きくぶれている人はかなり多いです。 この体が左右にブレている現象が大きいほど、歩行しても走っていてもかなり […]