

瞑想 心を変えて運命と人生を変えよ
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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。 2019年11月のテーマは 心を変えて態度と行動を変え、行動を変えて習慣と人格を変え、人格を変えて運命と人生を変えよ。 意味は 自分の心の働きを変 […]

瞑想 疾風(しっぷう)に勁草(けいそう)を知れ
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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。 2019年10月の瞑想のテーマです。 疾風(しっぷう)に勁草(けいそう)を知れ です。 意味は 困難に直面した時にその者の値打ちが分かるという教え […]

瞑想 今蒔(ま)く木(こ)の実 後(のち)の大木
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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。 2019年9月のテーマは 今蒔(ま)く木(こ)の実 後(のち)の大木 です。 意味は、今の努力は未来の大木をも約束するというのです。 来年にもたら […]

瞑想 剛毅(ごうき)朴訥(ぼくとつ)たれ
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瞑想が初めての方は、こちらを読んでから、やってみてくださればと思います。 2019年8月の瞑想のテーマ 剛毅(ごうき)朴訥(ぼくとつ)たれ 意味は意思を強く持ち多言を慎めという意味です。 静かに目を閉じてあなたの経験の中 […]

瞑想 瞑想を始める前に
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瞑想のやり方 1日の時間で決まった時間に1日5分程度からやってみてください。特に朝がおすすめです。 毎月瞑想のテーマをお伝えします。そのテーマに沿って瞑想をしてみてください。 同じテーマでも初級、中級、上級と質問内容が変 […]