背骨 更新日:2020年6月29日 公開日:2020年6月13日 整える 背骨を整える方法です。 ポイント 顔をしっかり横に向くをしましょう。 ももが硬いお腹が伸ばせないそんな方の背骨を整える方法です。 ポイント 右足を曲げたら、しっかり顔は右に向ける。 左足を曲げたら、しっかり顔は左に向ける […] 続きを読む