「背骨」の記事一覧

背骨を整える方法です。 ポイント 顔をしっかり横に向くをしましょう。 ももが硬いお腹が伸ばせないそんな方の背骨を整える方法です。 ポイント 右足を曲げたら、しっかり顔は右に向ける。 左足を曲げたら、しっかり顔は左に向ける […]